Wie du als Frau über 40, mit der 80:20 Wohlfühlmethode, endlich mind. 10 Kilo abnimmst und dich wieder wohl und stark fühlst – ganz ohne Verzicht.

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"Doris’ Weg zurück zum Wohlfühlkörper"

"Ich habe mich nicht mehr auf die Waage getraut, weil ich die Wahrheit nicht sehen wollte. Mein Gewand war zu eng, der Spiegel hat mir jemand Fremden gezeigt – und ich wusste, so will ich mich nicht mehr fühlen. Heute schaue ich mich wieder gerne an. Ich bin 10 Kilo leichter, fühle mich stark, beweglich und endlich wieder wohl in meinem Körper. Und das Beste: Ich habe es ganz ohne Verzicht geschafft – mit einer Routine, die wirklich zu mir passt."

- Doris G.

"25 Jahre Diäten – jetzt endlich echte Veränderung"

"25 Jahre lang war ich im Diät-Teufelskreis gefangen – zwischen Frustessen, Selbstzweifeln und dem ständigen Jojo-Effekt. Ich habe fast alles ausprobiert und war am Ende einfach nur noch müde und überfordert. **Heute bin ich 8 Kilo leichter, schlafe besser, habe mehr Energie und ein neues Körpergefühl. Vor allem aber: Ich vertraue mir und meinem Weg – und arbeite weiter mit Nina, weil ich weiß, da geht noch mehr. Kein Verzicht, kein Druck – dafür echte Veränderung, die bleibt."

- Simona R.

"Fast 20 Kilo leichter – und voller Lebensfreude"

"Ich bin selbst überrascht, wie sehr das Thema Essen für mich in den Hintergrund getreten ist. Kein Heißhunger mehr, keine ständigen Gedanken ums Essen – dafür neue Routinen, die einfach zu mir passen. **Ich bin fast 20 Kilo leichter, meine ehemals enge Hose rutscht über die Hüfte – und ich fühle mich frei, stark und richtig wohl. Deine Rezepte, Trainingspläne und vor allem deine Gespräche, Nina, haben mir den Start gezeigt, den ich gebraucht habe. Es ist kein starrer Plan – es ist mein Weg. Und er funktioniert."

- Sabine D.